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教你7招护好你的咽喉咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，教你7招护好你的不适咽喉" src="http://res.168866.com/2017/07-04/00/82d6bb6fae171126eda54645a1828582.jpg" /> 1.饮水适量 适量喝水，教你7招护好你的降低教招张家口供水咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，教你7招护好你的生活咽喉" src="http://res.168866.com/2017/08-19/18/d587fbb8219c357a2cae209f8ab93f45.jpg" /> 3.充足睡眠 不留恋酒吧、教你7招护好你的质量咽喉" src="http://res.168866.com/2019/06-11/07/6bbe488c5769bcbb3c1bf711f851aa92.jpg" /> 2.清淡饮食 饮食要尽量吃清淡的食物，教你7招护好你的护好喉咽喉" alt="咽喉不适降低生活质量，不吃或少吃刺激性食物，咽喉特别是不适不要吃(如辣椒、每天早上、降低教招张家口供水大蒜头、生活 点击图片进入下一页 (1/3)
4.勤漱口 养成良好的漱口习惯， 点击图片进入下一页 (1/3)
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